今日は二枚爪をテーマにしていきたいと思います＾＾

 

二枚爪、嫌ですよね。

 

女性にとっては、爪もオシャレのうちの一つ★
いつも綺麗な爪を保ちたいですよね。

 

今日は、そんな美しい爪をキープし、二枚爪にならないための
予防法や、治し方についてまとめてみました＾＾

 

二枚爪とは？

そもそも二枚爪とはどういう状態を指すのでしょうか。

 

そもそも爪は、３層構造をしており、
縦の層＋横の層＋縦の層が合わさって
１枚の爪を構成しています。

 

その３層に、爪を切ることにより、空気が入るなどして、
爪の先端部分から、少しずつ、層が剥がれてしまっている状態を指します。

 

乾燥したり、爪が弱っていると二枚爪になりやすいとされています。

原因は？

ではそもそも、どういったことが原因になっているのでしょうか。

 

１・乾燥
人間の皮膚と同じで、爪にも水分が含まれています。
そして、爪が乾燥すると、ひび割れしやすくなります。

 

乾燥する原因としては、家事として食器を洗った際に使用する
台所用洗剤、また、安いネイル、
除光液などの使用により、爪の水分や油分が失われる
とされています。

 

 

２・栄養不足
昔から、栄養不足だと爪に線が入っている状態もありますが、
二枚爪も栄養不足が原因とされています。

 

爪を構成するのは、皮膚と同じタンパク質なので、
食生活が崩れたり、ダイエットなのど影響により、
タンパク質が不足すると、
二枚爪になりやすいとされています。

sponserd link

また、鉄分不足に陥ると、血行不良となり、
爪への栄養状態が悪くなる、
よって、二枚爪になりやすくなるとされています。

 

 

３・過剰な水分

乾燥とは対照的に、爪の水分が過剰だと、
爪が柔らかくなり、二枚爪になりやすくなると
されています。

 

治し方

１・栄養に気を付ける

爪の主要成分であるタンパク質をとりましょう。

 

爪の主成分は、 ケラチン というタンパク質です。
爪が弱っている人は、ケラチンが不足している可能性が
あります。

 

ケラチンは、肉類や大豆製品、卵などに含まれているので、
それらの栄養をしっかりとることが大切です★

 

また、鉄分不足も爪が弱くなる原因となるので、
レバーやひじき等を摂取して鉄分不足を解消しましょう。

 

他には、ニンジンに含まれるビタミンＡや豚肉、鶏肉に含まれる
ビタミンＢ２も良いとされています。

 

栄養をしっかりとって、改善しましょう。

 

 

２・乾燥を防ぐ

爪が乾燥しないようにするために、
ハンドクリームを塗るのも重要です。

 

なお、ハンドクリームよりも、ネイルオイルの方が
爪に浸透しやすく、乾燥を予防してくれます。

 

その他、ハンドマッサージをするなどして、
血行をよくすることで、
より乾燥を防いでくれます。

 

また、水仕事をする際に、ゴム手袋をするだけでも、
手の乾燥を防ぐことができます。

 

また、女性のおしゃれのネイルですが、
除光液を使用する際は、アセトンフリーのものの方が、
爪の乾燥を防げます。

 

 

３・爪切りを避ける

質の悪い爪切りを使用すると、
爪の切り方が悪く、二枚爪になる原因となります。

 

爪切りではなく、やすりを使用すると、
割れにくいです。

 

また、爪やすりを使用する際も、お風呂あがりの方が、
爪が乾燥していないため、二枚爪になりにくいと
されています。

 

ハンドクリームなどの保湿クリームでケアしてから、
手入れをするようにしましょう★

 

また、二枚爪を予防するために、普段から、
透明のネイルを塗っていると爪が折れにくいです。

 

 

まとめ

二枚爪の原因や対策を紹介しました。

 

なりたくない二枚爪、
普段から気をつけて、爪を強化させましょう。

Sponsord Link