これから気温も上昇し、仕事あとに、美味しいお酒が
飲みたい季節がやってきました★

 

５月を超えると、ビアガーデンが始まったり、バーベキューのきっかけがあったり…

 

などなど、冬の時期よりも屋外でもお酒を飲める機会が増えますね。

 

お酒が好きな人は、ついつい飲みすぎて、二日酔い…

 

なんてことも。。

 

セーブはしていても、二日酔いになってしまうことはもちろんあります！

薬に頼らなくても、効果がある飲み物を紹介していきます★

二日酔いに効く飲み物はこれだ！！

 

いつ起こるかわからない二日酔い、、
いつでも冷蔵庫にいれておくといざという時にも安心できます♪

 

 

１．スポーツドリンク

 

 

お酒と一緒に接種すると大変なことになるスポーツドリンクですが、
二日酔いには効果があるんです＾＾

 

スポーツドリンクは、本来、スポーツによって失われた水分や栄養素を
素早く補給できるように、、という目的でつくられたものですが、
これが二日酔いにはマッチします！

 

二日酔いの原因は、アルコールの分解のために、
体の中の栄養・水分が失われることで起こりますが、
スポーツドリンクを接種することで、
失われたものを補うことができます＾＾

 

脱水症状や低血糖による二日酔い、頭痛や吐き気に効果があります♪

 

２．果実ジュース

二日酔いを治すために、昔から果物や野菜を使った果実ジュースが用いられていました★

 

これは、低血糖によっておこる二日酔いに効果があるためです。

 

果実は、多くの果糖を含んでいるため、低血糖症状態を
素早く解決してくれます。

 

また、多くの栄養素を含んでいるため、
アルコールの分解によって失われた栄養素を素早く接種することができます＾＾

 

 

おススメの果実ジュースは、 トマト、オレンジ、グレープフルーツジュース です。

 

これなら、コンビニで簡単に購入することもできますよね！

 

他には、 バナナやマンゴー なども多くの果糖を
含んでいるので、おススメです♪

 

 

３．お手製ドリンク

 

 

二日酔いで弱っているときには、
やはりこれですよね＾＾

 

市販のものより愛情の面で効果があるかもしれません！！

 

おススメのお手製ドリンクは、

 

レモン・はちみつ・塩 を使います！

 

レモン２個をジューサーにかけ、

はちみつで味を調整します。

 

塩はお好みで♪

 

これで、
レモンのクエン酸の効果により、老廃物の排出を助けてくれます＾＾

はちみつは、アルコールの分解によって失われた糖分を
補ってくれます。

 

塩で、ミネラルを補給します！

 

愛情もプラスして、
二日酔いで弱っている旦那様を助けてあげましょうｗ

 

 

ちなみに、レモン以外にはリンゴなどをプラスすると
甘さもあり、飲みやすいものになります★

 

 

４・お味噌汁

みそ汁の決めてである味噌には、タンパク質、ミネラルが含まれます。

 

これが、アルコールの分解によって失われた栄養素の補給を
助けてくれます。

 

また、お味噌汁には、具をいれますが、
しじみを入れると、タウリンが多く含まれるため、
弱った肝臓に効果があると言われています。

 

お味噌汁を飲むと、
ホットした気分になりますよねｗｗ

 

 

お味噌汁の具はお好みですが、
わかめや豆腐、しいたけなどを入れると、栄養素が補えて、
より効果が期待されます＾＾

 

 

まとめ

 

 

二日酔いは素早く解消したいものですよね。

飲んでいる最中に、水も飲むなどすると、
脱水症状に陥ることなく、二日酔いになりにくくなります。

お酒＝水分ととらえないことが大切です。

二日酔いの症状は、十人十色なので、
自分に合った、二日酔いの直し方を研究し、
飲み物を選んでみてください♪

とにかく、水分補給が大切です＾＾

美味しくお酒を飲んで、次の日に残らないようにしましょう♪

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