今日は、足の臭いをテーマにしていきたいと思います＾＾

 

足がくさい…
男性も女性も嫌な悩みですよね。

 

冬場はブーツで足が蒸されてくさく…
夏場は汗で蒸れてくさい…

 

どの季節でも臭くなってしまう足…
そんな足のにおいを気にならなくなる方法を紹介しています★

 

原因

ではそもそも臭さの原因はなぜでしょうか。

 

足がかく汗が臭いと思われていますが、
足の汗は実は無臭です。

 

足の裏には、【エクリン腺】という汗腺が集中していて、
多くの汗をかく場所です。

 

しかし、このエクリン腺が分泌する汗、
９９％は水分で、残り１％は塩分です。

 

なので、臭くないのです。

 

ではなぜ臭くなるのかというと、
雑菌の繁殖が原因です。

足の裏は、靴下をはいている状態だと、湿度が９０％以上にも
なり、雑菌が繁殖しやすい環境となります。

 

しかも、足の裏の皮膚は剥がれ落ちやすく、
それが雑菌の栄養になってしまうことも。

 

その中で 白癬菌 という菌は、水虫の原因菌ともされています。

 

つまり、足の臭いを消すには、
この原因とされる菌をなくしてしまえば良いわけですね。

 

 

臭いを消す

１・ミョウバン

ミョウバン水 を作り、そこに漬けておくだけで、
嫌な足の臭いが解消するといわれています。

 

洗面器にお湯をいれ、ミョウバンを大さじ３杯程度
いれます。

 

これに足を漬けるだけです。

臭いが強い人は、これを数日間繰り返せば、効果的です。

 

なおミョウバンは、手汗にも効果があるとされているので、
手汗で悩んでいる人は実践してみてください♪

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ミョウバンが家にない方は、
代わりに重層を使用してください。

 

 

２・洗う

やはり日頃からの洗い方から修正しましょう★

 

まずは洗面器にお湯を張り、
足の裏の皮膚を柔らかくします。

 

３分以上お湯につけて、皮膚が柔らかくなった
ところで洗っていきます。

 

このとき使用する石鹸は、 固形石鹸 を使用します。

 

市販のボディソープだと保湿成分があるため、
固形石鹸がおススメです。

 

泡立てて手をつかって、すみずみまで洗います。
このとき、爪の間なども入念に。

 

手で洗いにくい場合は、爪ブラシなどを使用すると、
より細かいところまで洗えます。

 

しっかり洗ったら汚れを洗い流し、
タオルでしっかり水分をとります。

 

タオルで水気を拭き取ったら、
やすり等を使用して余分な角質を取り除きましょう。

 

角質を削るのは週に１回程度とします。
やりすぎると、皮膚が傷ついて余計に雑菌が繁殖するはめに。

 

 

３・五本指ソックス

水虫に効果があるとされている五本指ソックスですが、
足の匂いにも効果があります。

 

五本指ソックスの利点としては、
足の指同士がくっつかないことです。

 

足の指同士がくっつかないので、
汗がかきにくく、菌が繁殖するのを防いでくれます。

 

意外にも効果がある靴下！
気軽に使用できるのが良いですね。

 

 

４・靴を休める

足だけではなく、靴もケアすることが重要です。

 

一度はいた靴は、２～３日は休ませると、
水気や湿気がなくなり、
菌が繁殖しにくい状況になります。

 

また、靴を休ませている間に、
市販のシューズキーパーを使用して、
殺菌・消臭を行ってください。

 

また、一部では靴を冷凍させると、
バクテリアが死滅するので効果的といわれています。

 

食品と靴を同じところに入れるのに
抵抗がない方は、チャレンジしてみてください♪

 

 

まとめ

足の臭いを消す方法を紹介しました★

 

市販の薬なども売られていますが、
身近なものでも解決することができますね＾＾

 

特に汗をかく時期は日頃から
足と靴の手入れをして、臭いしらずになりましょう。

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