脂肪分解に効果ある食べ物は？脂肪分解薬や注射は危険？
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今日は、脂肪分解に効果のある食べ物をテーマにしていきたいと思います＾＾
また脂肪分解薬や脂肪を分解するための注射もありますが、危険性はどうなのでしょうか。
脂肪の分解についてまとめていきます。
脂肪分解に効果のある食べ物は？
ダイエットというと、摂取カロリーを減らして、
運動をして…という辛いイメージがあると思います。
しかし食事制限をしすぎるダイエットは結果的にリバウンドに
つながり、意味がなくなってしまいます。
というわけで、カロリーは適度に摂取し、
代謝をあげて、脂肪を燃焼する効果のある食べ物を摂取して、
効率よくダイエットをしましょう♪
烏龍茶
烏龍茶には、緑茶と同じように カテキン という成分が含まれています。
烏龍茶は、発酵を行っているので、緑茶よりも濃厚なカテキンとなります。
このカテキンの効果はすごく、脂肪をまとめて体の外にだしてくれるという
働きがあります。
しかも、肝臓の脂肪の代謝も促進してくれるのです＾＾
食事後に烏龍茶を飲む効果があるとされていますが、
運動後にも水ではなく烏龍茶を飲むと、
脂肪燃焼の効果が高まるとされています。
生姜
生姜に含まれている ショウガオール・ジンゲロール という成分に、
脂肪の燃焼を促進し、エネルギー消費をする効果があると
されています。
生姜を摂取すると、体も温まりますよね。
グレープフルーツ
グレープフルーツは、血糖値を一定に保つ役割をもつホルモンである
インシュリンを効率よく作用させ、血糖値を保つように
働くとされています。
チョコレート
食べたら太るというイメージのチョコレートですが、
チョコレートに含まれるカテキンなどの抗酸化作用により、
脂肪燃焼の効果があるとされています。
唐辛子
唐辛子に含まれている カプサイシン が
新陳代謝をUPさせ、そして血糖値を下げるのに
役立ちます。
脂肪分解薬や注射は危険？
薬を注入、もしくは、注射をすることで、直接脂肪を溶かすことができる
方法であり、脂肪をとりたい人の間で人気ですね。
メソセラピー という名前で知られています。
直接脂肪を溶かすなんて、体に副作用はないの…
と心配になりますよね。
注射をするだけなので、施術時間が １０分程度 と短く、
従来の脂肪切除手術と比較すると短時間で終わるのも人気の秘訣です。
簡単にセルライトの除去ができます。
脂肪を溶かす薬も、許可をうけている薬ですので、
安全性は高いです。
脂肪分解薬や注射の副作用？
薬の安全性はありますが、メソセラピーという方法は、
脂肪を分解するものです。
ですので体に副作用がでてしまうこともあります。
注射をした箇所が内出血・腫れる・浮腫むなどの症状があるようです。
この副作用は１週間程度で治まるとされていますが、
長期的に症状が起る、またはアレルギー症状などを起こす可能性もあります。
薬だけで脂肪を分解できるという、悩んでいる方にとっては
簡単で嬉しい話ですが、
施術するのはあくまで医師ですし、薬の配合をしているのも医師ですので、
医師の技術によって効果や副作用が変わってきます。
今後、脂肪分解薬の注射を検討している方は、
事前に、しっかり医師や病院を見分ける必要があります。
まとめ
今回は、脂肪分解に効果ある食べ物や脂肪分解の注射の危険性を
テーマにしました。
身近なものでも、脂肪の分解に効果があるとされている
食べ物もありますね。
脂肪分解の注射は、簡単にできて脂肪を溶かすものですが、
異物をいれるわけですから、副作用の心配もあります。
事前に信頼できる医者を探しましょう。
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