梅ジュースの効能や美味しい時期は？保存期間や賞味期限に注意！
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皆さんこんにちは、そろそろ梅の時期が近づいてきましたね。
もう少ししたら、 冷たい飲み物が欲しくなってきます 。
美容や健康のために、何かいい飲み物ないかな？
コーラやジンジャーエールなども夏は美味しいです。
ですが、やっぱりカロリー等は気になるもの・・・
今年は梅ジュースでどうでしょうか？！
まずはその効能や旬の時期を。
そして気になる保存期間や賞味期限などについても、
詳しく紐解いていきましょう！
□梅ジュースの効能
梅ジュースには、驚くほど多くのメリットが含まれています。
クエン酸やリンゴ酸、そしてカルシウムなど。
梅には多くの成分が含まれていますから、
それは当然といえば当然ですね！
☆疲労回復効果
梅に含まれているクエン酸には、 疲労回復効果 があります。
ちなみにスポーツドリンク等にも使用されています。
筋肉の疲労を予防する効果 もあるんですね。
☆肥満防止
ちなみにこのクエン酸には、 脂肪や糖質にも大きく作用 します。
代謝を促進してくれるのです。
コレステロールの蓄積を防いでくれるんです。
なので、ダイエット中にとてもおススメです♪
☆整腸作用
お腹が弱い方・・・
是非一度梅ジュースを飲んでみてください！
胃や腸の働きをサポートしてくれるんですね。
☆解毒作用
病気予防や防腐剤に利用されてきた梅。
血液浄化作用などの効果があると言われています。
食中毒や水あたり予防をしてくれます。
そして、 血液中の毒素を排出してくれるんです♪
☆高血圧防止
クエン酸やリンゴ酸などの有機酸は、
血圧を下げる効果があるんです。
なので少し血圧が気になる・・・
なんて方は、朝食のお供に梅ジュースを飲んでみましょう！
☆美肌作用
これ、とっても嬉しい効果ですね。
クエン酸によって細胞の新陳代謝が活発になります。
なので、肌のハリやツヤが増します。
ダイエット中に気になるお肌のケアをしてくれます。
・・・これは本当、おススメです！！
□梅ジュースの美味しい時期
さて、こんなに沢山の効能がある梅ジュース。
実は美味しい時期というのも存在します。
市場では年中出回っていますが、
手作りするなら時期を逃すわけにはいきません！
ちなみに梅の収穫期は６月前後ですので、
この時期に梅を箱で買い、シロップを作っておけば、
炭酸水や水で割る梅ジュースがいつでも飲めます♪
なので、梅ジュースの美味しい時期というよりは、
美味しい梅が買える時期というわけですね。
それが、６月前後 というわけです♪
□梅ジュースの賞味期限
手作りした梅シロップで作ったジュースの飲み頃は、
だいたい２週間くらいからです 。
そして半年くらいは美味しく召し上がれます♪
なので、 いっぺんにたくさん作ってしまっても、
半年毎日朝食のお供にしていれば、
すぐにでも無くなってしまうでしょう・・・！
だから私は今年は、実に２箱分作ってしまおうと思います♪
濃厚梅ジュースも♪
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□最後に
梅ジュースは本当に効能たっぷりですね。
こんなダイエットにおススメの食品もあまりありません。
是非活用していきましょう！
賞味期限も眺めなので長期保存に向きます。
本当、作っておいて損のないものです・・・。
今年は、是非梅ジュースを飲んでいきましょう！
夏にぴったりの冷たい梅ジュースは、
清涼感たっぷりの口当たりもさわやか！
すごくおススメなんですね♪
それでは今回はここまでです（´▽｀）ノ
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